|
завтрак! Омлет с помидором и зеленью, огурчик, капустный оладушек (жарка без масла) гриссини 7 злаков, сыр, и кофе с молоком на сах заме.
|
977 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 59,16g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр, Капуста Жареная, Омлет с Помидорами. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Романовский Продукт Батон Живая Рожь, Капуста Жареная. Camilan/Lainnya: Садовое Молоко 2,5%, Султан Choco Pir, President Творог с Манго. lagi...
|
|
 Komentar
Подскажите как готовили капустный оладушек?
21 Mar 21 oleh anggota: jeena87
|
в измельчитель капусту,( пол вилка небольшой кап). можно и нарезать тонко и мелко как на борщ, 2 яйца, овсянка измельченная 2ст. л. 2 ст.л муки, у меня пшенично- цельнозерновая. можно и обычную. соль перчик по вкусу. и зелень я крошила. жарила без масла. дайте постоять чтоб сок вышел. можно и без овсянки. 🤗
21 Mar 21 oleh anggota: Наti
|
кстати, ещё в оладушки семя льна добавляла. очень люблю, поэтому лён у меня почти везде присутствует 🙂
21 Mar 21 oleh anggota: Наti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|