Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2014
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 100,75g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Water, Egg, Fuji Apple, Raw, Without Peel. Makan Siang: Great Value Mixed Vegetables, Great Value Frozen Baby Lima Beans, Morey's Wild Caught Salmon, Keebler Fudge and Graham Sandwich Crackers. Makan Malam: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Great Value Red Beans Canned, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|