Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 50,58g | Karb: 80,47g.
Makan Pagi: Suco de Melancia, Suco de Morango, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Banana Prata. Makan Siang: Bisteca Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Quero Milho Verde. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Cardio - 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|