|
|
1309 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 113,92g | Karb: 73,48g.
Makan Pagi: Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Морковь, Птица Кубани Печень Куриная , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Говядина Постная, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Ашан Яблоко, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Джанкойское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
 Komentar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 919 036 27 34
20 Mar 21 oleh anggota: gvvagv
|
20 Mar 21 oleh anggota: Роман Малухин
|
20 Mar 21 oleh anggota: Чикимона
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|