Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 60,20g | Karb: 90,26g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ceviz. Makan Malam: Kabartma Tozu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta Beyazı, Bal, Pekmez. Camilan/Lainnya: Mandalina, WASPco Arı Poleni Portakal Fındık, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Bal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|