Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 31,86g | Karb: 81,66g.
Makan Pagi: Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Caqui, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Tomates. Makan Malam: Banana Prata, Abacate. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Curau. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|