Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 64,69g | Karb: 150,95g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Shefa Suco Laranja, Seara Filé de Peito de Frango, Giraffas Farofa , Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Sadia Sobrecoxa. Makan Malam: Hortifruti Água de Coco. Camilan/Lainnya: Hortifruti Água de Coco. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacB01
|