Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 79,72g | Karb: 225,43g.
Makan Pagi: Marmellata Light, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nutella Nutella, Farina d'avena, Albume d'uovo. Makan Siang: Milbona Yogurt Fragola, Pasta al Pomodoro, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Makan Malam: Parma Prosciutto Crudo Magro, Nutella Nutella, Grissini Semplici, Brioche al Cioccolato, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Camilan/Lainnya: Burro di Arachidi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AchilleTroiano
|