Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 78,53g | Karb: 271,36g.
Makan Pagi: Novi Fondente Nero Ripieno, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Banana, Body&Fit Smart Protein Gusto Bounty , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ok Brio Fiocchi d'avena, Banana. Makan Siang: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Riso Basmati, Scalogno o Cipollotti, Patate Crude, Uovo, Albume d'uovo. Makan Malam: Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Fragole, Cipolle, Focaccia, Burro, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Riso Carnaroli. Camilan/Lainnya: Amonatura Uva Sultanina, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cliky90
|