Jurnal Secret Profile, 20 Mar 21

Красота👍😄 

мда 

9 литров ?! 😳 

catalina139, в этот раз на двоих , обычно я одна столько выпиваю ( 

У меня тоже срывы на пивко бывают. Тяжелее тем, что по субботам у меня баня, и таааак хочется холодненького пивка после парилки🍃🙈.  

dk.1709, я вам завидую, очень хочу в баню, сауна это совсем нето 😞 

Смоленская область, приглашаю в гости в баньку😊😉 

О как же я вас понимаю , тоже люблю пивко и не просто так а вприкуску с рыбкой вяленой , соленой , копченой а на утро отеки и на весах + все что выпито и съедено  

Agnia82, dk.1709, Эх как бэ хорошо мы посидели ))))) 

Это не срыв,а читмил))) иногда организму особенно мозгу нужен.поэтому «завтра не все с начала»,а продолжаем дальше👍.затра разгрузочный день,тренировочная,банька и с новыми силами👍👍👍 

На срыв не тянет, запланированный Читмил👍 Срыв это когда шоколадки пельменями заедаешь, потом пачка печенья и по кругу😅 

это просто отдых) , а не срыв!!!😄 

Если бы вы были на курсах у Елены Кален. Вам бы сказами, что вы не страдаете от лишнего веса, а например имеете лишний вес .И не надо ругать себя за праздник. Этим загоняешь себя в рамки.Все в нашей голове.Я занималась на курсах : Красивые привычки.Красивое тело.психология стройного человека.Это не реклама, просто мне помогло много узнать о себе, понять почему я переедаю и т.д. Я постройнела за 7 месяцев на 19 кг и сейчас еще продолжаю заниматься самостоятельно. Заниматься, в смысле встраивать правильные привычки. 

как в вас столько жидкости влазит?))роллы зачет 

Ola260387, уже взяла добавку 3 литра), жду втору партию роллов и 2 пиццы 

Гулять так гулять 😃 

Я позволяю себе срывы иногда подобные😊 иначе до реального срыва недалеко 🙃 ничего страшного, завтра назад войдёте в режим 

Ola260387, слава богу что пиццу ест только муж, а мы с дочей роллы точим 😉 

Nat_1981 для меня это реальный стрыв, а что может быть круче,?  

капец , как столько пива влазит 🙊