Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 60,54g | Karb: 181,55g.
Makan Pagi: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Popp Bruschetta, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Makan Siang: Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Edeka Hummus Pikant, Rapsöl, Zucchini, REWE Bio Kürbiskern Brötchen . Makan Malam: Naturreis (Gekocht), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Buko Balance, Schlagsahne, Rapsöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Aperol, Cakees Quark Kuchen, Milka Vollmilchschokolade. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|