|
😭😭😭
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 69,65g | Karb: 111,38g.
Makan Pagi: Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè (Espresso), Burger King Chicken Wrap, Pollo (Impanati e Fritti). Makan Malam: Ferrero Pocket Coffee, Olio Extra Vergine di Oliva, Iperal Bresaola Punta d'anca, Pomodori Ciliegini. Camilan/Lainnya: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola, Melinda Mela, Caffè Espresso, Kiwi. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|