Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 75,17g | Karb: 185,64g.
Makan Pagi: Коровкино Сыр Плавленый Российский, Хлебец, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Овсянка с Фруктами, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Комильфо Конфеты Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Капустный Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Meller Солёная Карамель , Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Сиртаки Сыр, Помидоры, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Окей Грудка Куриная Копченая. Makan Malam: Арахис, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Овсяное Печенье (с Изюмом), Global Village Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлебец, Fish House Крабовые Палочки Имитация, 4 Сезона Клюква Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Варенье из Смородины, Любимое Молоко Йогурт без Сахара 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Лента Масса Творожная Ванильная с Изюмом. Camilan/Lainnya: Арахис, Клементины. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|