|
asiyapp makan ikan asin naik.. wkwkw jd ginj ya.. bukan salah ikan asin.. tp karena habis mkaan ikan asin bawaannya minum terus.. jadilah.. bb naik karena lg banyak2nya minum.. jd bukan lemak ya dear.. jd kalau kamu makan ikan asin terus kaget bb naik.. yaaa sudah biasa.. jgn salah lg.. ikan asin itu tinggi protein jg hihihi
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
519 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 34,43g | Karb: 46,43g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Setelah Sarapan: Yogurt Polos, Pepaya. Makan Siang: Daging Sapi Panggang, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|