Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2011
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2702 kkal
|
Lemak: 83,47g | Prot: 67,39g | Karb: 446,36g.
Makan Siang: ice cream bar, chorizo burrito. Makan Malam: bean soup. Camilan/Lainnya: oreo cookie, puff wheat crackers, ginger ale, cheddar cheese crackers. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 22 menit, Lari - 10 km/jam - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|