Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 117,18g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|