Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
635 kkal
|
Lemak: 11,90g | Prot: 36,55g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Risoles de Carne. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cooptb
|