Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4005 kkal
|
Lemak: 107,83g | Prot: 167,01g | Karb: 413,65g.
Makan Pagi: Salsa Roja, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Panela Light, Tortilla de Maíz, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Huevo, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Chobani Yogurt Griego con Fresa. Makan Siang: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Nutella Nutella, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Bohemia Cerveza, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Makan Malam: Amstel Cerveza Ultra. Camilan/Lainnya: Barcel Golden Nuts Salados. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|