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Meu prato de salada atualmente vem vindo "extra" para caber tudo, o pratao de salada ajudar a saciar a fome, pelo menos por um tempo, e nao fico com a sensacao de que nao comi nada....reforçando a proteína, pq sempre me falta
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2083 kkal
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Lemak: 89,32g | Prot: 122,46g | Karb: 193,15g.
Makan Pagi: Notco Not Milk, Água com Limão, Nespresso Café. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Bonduelle Milho Ao Natural, Peito de Frango, Tomates, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Alface, Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha Zero Lactose. Makan Malam: Massa Leve Pizza de Frigideira, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Fugini Passata Rústica, Abobrinha Italiana, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo (4). lagi...
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Sejarah Berat Badan alienap
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