|
|
1737 kkal
|
Lemak: 553,92g | Prot: 106,44g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Banana Prata, Sadia Mussarela, Pão Integral, Café com Açúcar, Morangos. Makan Siang: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Milho Amarelo, Ovo Cozido, Turquesa Feijão Carioca. Makan Malam: Bacon, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Pão Sírio. Camilan/Lainnya: Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Mel, Banana Prata, Morangos. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|