Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1151 kkal
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Lemak: 37,10g | Prot: 87,11g | Karb: 118,45g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Milbona Mantequilla Light sin Sal, Pan Integral. Makan Siang: Verduras Salteadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Siken Crackers, Tomates, Filete de Añojo. Camilan/Lainnya: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Hacendado Compota de Manzana. lagi...
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1180 kkal
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Latihan:
caminar 5 mil - 4 jam, trabajo 4 horas - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Noelia g
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