Sussu.Arruda é uma grande conquista 💪🏻
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
19 Mar 21 oleh anggota: S.marson
|
parabéns!!! tbm cheguei nos 78,4 porém dei uma estaguinada no meu peso msm assim continuo no foco rumo aos meus 75 💪💪
19 Mar 21 oleh anggota: Lahlourenco
|
Lah, tá chegando! Logo vc consegue 🎉🎉🎉💪
19 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|
S.marson, muito obrigada 😍💪🎉
19 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|
19 Mar 21 oleh anggota: FreDemarch
|
Fraia, muito obrigada pelas palavras!
Esse app tem sido um grande aliado para atingir minhas metas e o suporte de todos aqui faz muita diferença na minha vida!
19 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|
Não é fácil mas vamos conseguir !
19 Mar 21 oleh anggota: Indileo
|
uau!! parabéns! em quanto tempo vc perdeu? como é sua dieta? faz exercícios? desculpa o monte de perguntas, é que achei sua trajetória inspiradora! saí de 115 tbm e tô mirando nos 70
19 Mar 21 oleh anggota: sousza
|
Sousza, eu estou nessa trajetória e nesse compromisso desde o início de agosto de 2020. Ainda não faço exercícios, meu ortopedista só liberou exercícios com a fisioterapeuta. Devido ao excesso de peso, fiquei com a coluna bem avariada. Mas pretendendo logo fazer exercícios. O mais engraçado e curioso é que meu corpo pede que eu faça exercício. Nunca senti essa vontade.
Eu faço jejum intermitente e como comida de verdade e dou preferência a alimentos de baixo índice glicêmico. Corro de trigo 😂
19 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|
Sousza, fico muito feliz que meu relato te inspire. Pode perguntar quando quiser. Eu amo falar sobre isso 😂😂
Como eu estava falando, eu corro de trigo em geral e alimentos como batata e aipim. Quando bate a vontade, como um pouco e procuro não misturar. Mas é minha fraqueza, então, evito mesmo. E quando como, eu incho demais. Então, corro. Tipo o alcóolico que não pode dar o primeiro gole. Eu tomo suco verde e tbm água com gás para amenizar a vontade de comer. A água com gás é minha nova cerveja e refri. 😂😂 Força na caminhada!
19 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|
Parabéns! q alegria de conquista e vamos firmes !! Obrigada por compartilhar
19 Mar 21 oleh anggota: @Letici@
|
Parabéns!!! O teu relato é inspirador ! Obrigada por compartilhar
19 Mar 21 oleh anggota: dircefranca
|
Parabéns 👏🏼👏🏼 Você vai conseguir alcançar seu objetivo!
19 Mar 21 oleh anggota: Rosa Eulallya
|
Muito obrigada pelo apoio, pessoal! A força de vocês é um gás e tanto nesse processo que só a gente sabe que não é nada fácil.
20 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|
20 Mar 21 oleh anggota: Hibrahim
|
20 Mar 21 oleh anggota: Sussu.Arruda
|