Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
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126,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1679 kkal
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Lemak: 77,60g | Prot: 99,52g | Karb: 150,82g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Light, Dolce Gusto Café Au Lait , Dolce Gusto Cortado, Oroweat Pan Multigrano, Salami de Cerdo (Seco o Duro), Philadelphia Queso Crema Rebanadas. Makan Siang: Gazpacho, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hamburguesa Casera. Makan Malam: Frambuesas, La Costeña Salsa Ranchera, Selecto Brand Ensalada Campestre, Aceite de Oliva, Espárragos, Cebollas, Huevo, Modelo Especial Cerveza. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Desde luego, no se puede uno despistar porque con una par de deslices recuperas más de un kilo.
19 Mar 21 oleh anggota: filnuovum
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Sejarah Berat Badan filnuovum
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