Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 106,47g | Prot: 147,87g | Karb: 124,80g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Beladri Pao de Milho sem Gluten, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniél três
|