Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 29,74g | Karb: 98,50g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar, Mamão Papaia. Makan Siang: Batatas Fritas, Banana da Terra, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Suco Detox. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|