Всем добрый день🙌 Очень серьезно настроена похудеть на 10 кг😃 рост 175, начинаю худеть с 70 кг. Ещё у меня такой вопрос. Приложение рассчитало 1800 калл. Мне нужно самой урезать калл или я столько должна съедать? Что-то многовато ))
|
1587 kkal
|
Lemak: 73,04g | Prot: 103,26g | Karb: 129,33g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Магнит Банан, Рис Отварной, Капучино, Магнит Банан, Хачапури ПП. Makan Siang: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Молочная Станция Творог 5%. Camilan/Lainnya: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . lagi...
|
|