|
Добрый день.
Возможно кто- то прочитает мой пост и ответит мне.
FS рекомендует 1700 в сутки, у меня получается 1300-1400. Надо набирать 1700?
Я новичок, буду очень рада советам
|
1321 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 64,53g | Karb: 137,56g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Белый Хлеб, Бастурма, Пестравка Сыр Тильзитер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай Несладкий, Роллы Филадельфия, Суп из Семги. Makan Malam: Магнит Мандарин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Привет Сок Мультифрукт. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Село Зеленое Кефир 2,5%. lagi...
|
|