Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 34,28g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Nescafe Xpress Black Roast. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Patates Yemeği. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan bilgelikko
|