Jurnal Olga__Do, 19 Mar 21

Любимый завтрак ever ❤️

Как-то я упустила момент, когда яйца на завтрак заменили любимую овсянку с ягодами и фруктами. Но уже год это мой идеальный завтрак. Ну, и шоколадный блинчик с сырниками, конечно 🙄

Яйца, белки, цельнозерновой хлеб, авокадо, с/с форель, помидоры черри и кофе на кокосовом молоке

496 ккал

---

994 kkal

Lemak: 40,75g | Prot: 65,26g | Karb: 91,30g.   Makan Pagi: Яичный Белок, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Своя Лінія Форель Слабосоленая Филе, Metro Chef Кокосовое Молоко, Моя Авокадо. Makan Siang: Моя Конгрио Запечённая в Духовке без Масла, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Селянське Сливочное Масло 73%. Camilan/Lainnya: Metro Chef Кокосовое Молоко, Яблоко, Банан, Metro Chef Кокосовое Молоко. lagi...

241 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...