Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 76,91g | Prot: 102,43g | Karb: 158,32g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Бананы. Makan Malam: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Рыба под Маринадом, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 40 menit, Latihan Perut - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Squats - 10 menit, Hula Hoop - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anela1708
|