|
|
1630 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 133,65g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Мандарины, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Льняное Масло, Яйцо, Какао, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. Makan Siang: Рис Отварной, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Makan Malam: Myprotein Сывороточный Протеин, Harry's Хлеб Тостовый, Кедровые Орехи , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Camilan/Lainnya: Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lagi...
|
|
 Komentar
вот как этой плоскости в животе добиться? воды попил - уже шар🙄😁
19 Mar 21 oleh anggota: Ланси86
|
19 Mar 21 oleh anggota: femida1206
|
и меня тот же вопрос, что и Ланси86, интересует 😄
19 Mar 21 oleh anggota: Anutka_a1
|
Обожаю такие фото. Это- моя мотивация😊
19 Mar 21 oleh anggota: Inna_Naumova
|
19 Mar 21 oleh anggota: murchikmur
|
Как обычно расчёт кбжу 1 г жиров/2 г угл/2 г белка на 1 кг веса
19 Mar 21 oleh anggota: femida1206
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femida1206
|