|
Протеиновый магкейк с малиной 😍👍🏻
|
1198 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 86,32g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Слата Морковь по Корейски, Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Makan Siang: Малина, Простоквашино Сметана 10%, Кефир Обезжиренный, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Makan Malam: Лента Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. lagi...
|
|
 Komentar
19 Mar 21 oleh anggota: светулек-svetulek
|
Рецепт:
протеиновая смесь Prebio sweet кокосовая «магкейк в кружке» (есть на Вайлбериз), яйцо, кефир (пропорции на упаковке смеси). Смешиваем и в микроволновку на 5 минут либо духовка 10-15 минут на 180. Сверху крем: сметана с сахзамом+малина.
Вкусно 🤤 Отвал башки просто!
19 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
19 Mar 21 oleh anggota: yankasm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|