|
☕️ Завтрак: — протеиновый овсяноблин с арахисовой пастой и бананом — смузи (банан, малина, голубика, молоко)
|
1496 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 101,47g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Малина, Арахисовая Паста, Банан, Гарнец Мука Овсяная, Myprotein Whey Protein. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Penne Rigate, Апельсин, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Makan Malam: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Родина Кефир 2,5%, Красные Яблоки, Родина Творог. lagi...
|
|
 Komentar
18 Mar 21 oleh anggota: муродови
|
муродови, овсяноблина? 1 яйцо, 40 мл молока, ст.л. овсяной муки, порция протеина (25 г)
18 Mar 21 oleh anggota: gershpigell
|
А можно протеин HERBALAIEV ну типа гербалай
19 Mar 21 oleh anggota: муродови
|
19 Mar 21 oleh anggota: gershpigell
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gershpigell
|