|
gute Woche. :)
|
159,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 79,49g | Karb: 227,97g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkornbrot, Milfina Butter, Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Buletten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Saskia Mineralwasser. Makan Malam: Kaufland Bierschinken, Rote Tomaten, Vollkornbrot, Tee ungesüßt. Camilan/Lainnya: Banane, Fruchtjoghurt (Fettfrei), Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
4157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|