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Son 8 meses de tomar la mejor decisión de mi vida, poco a poco, el ir disfrutando el proceso es lo mejor, ánimo amigos, si se puede, ya son 24 kilos menos, buen día y que los ánimos no decaigan🔥✨
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2147 kkal
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Lemak: 77,80g | Prot: 137,69g | Karb: 236,34g.
Makan Pagi: Clemente Jacques Catsup, Aguacate, Cebollas, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Tomates, Queso Manchego, Queso Americano, Bimbo Pan Cero Cero. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, Aguacate, Chayote, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa, Zanahoria, Zumo de Limón. Makan Malam: Arroz Integral, Chile Jalapeño, Huevo, Clemente Jacques Catsup, PAM Pam, Tomates, Sanissimo Salmas (Paquete), Cebollas. Camilan/Lainnya: Gamesa Cremax de Nieve, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lagi...
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1 sampai 20 dari 48
 Komentar
18 Mar 21 oleh anggota: ivanmerchant
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Me impresionas, super bien tu cambio 😊
18 Mar 21 oleh anggota: Liz Balderas
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18 Mar 21 oleh anggota: Paugenis
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Lo bueno de ser gordo es que cuando te decides a bajar de peso y te marcas hay mucho musculo debajo.
18 Mar 21 oleh anggota: hugonavv
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A perro traes el omnitrix!! Jajaja buen cambio bro 🤟🤟🤟🤟🤟🤟
18 Mar 21 oleh anggota: xekoman
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Oye, tengo una duda. Tu pansa no quedó mal? O sea flojita o así?
Ps. Te ves muy bien. Sigue asi
18 Mar 21 oleh anggota: nasersahara
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18 Mar 21 oleh anggota: ashrim_33
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super bien muchas felicidades!!!
18 Mar 21 oleh anggota: emmanueel12
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¡Que chingón, brother! Te ves fuerte. Recuperaste el control de tu vida, felicidades.
18 Mar 21 oleh anggota: sofis_ticada
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18 Mar 21 oleh anggota: Isvvvvc
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💪 excelente, muchas felicidades!!!
18 Mar 21 oleh anggota: larissa cortez
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esta con madres carnal 👌 chingon
18 Mar 21 oleh anggota: edhm.2191
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felicidades por tu progreso 👏👏👏
18 Mar 21 oleh anggota: nandiux
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18 Mar 21 oleh anggota: Andrespl0ker
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excelente progreso, motivas con acciones!!!! felicidades
18 Mar 21 oleh anggota: IsaacYanir
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18 Mar 21 oleh anggota: Carol1801
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19 Mar 21 oleh anggota: Reysilvas
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19 Mar 21 oleh anggota: yor
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hola esta padrisimo ... llevo desde noviembre haciendo dieta y ejercicio de pesas y no veo nada de cambio .. como le hiciste tu ?
19 Mar 21 oleh anggota: laura guerra gtz
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19 Mar 21 oleh anggota: rey991
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Sejarah Berat Badan rodolfomoes
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