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A cenar 😋
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1572 kkal
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Lemak: 52,60g | Prot: 112,91g | Karb: 172,64g.
Makan Pagi: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Makan Siang: Bonpreu Cuixetes de Pollastre, Cuscús (Cocidos), Pimiento Rojo. Makan Malam: Hacendado Mini Bombón Leche sin Azúcares Añadidos, Tomates, MILSA Queso Fresco Granulado, La Finestra Sul Cielo Pan Germinado de Centeno, Cebollas, Patatas Vapor Patatas Vapor, Huevo. Camilan/Lainnya: MyProtein Creatine Monohydrate, Nespresso Café Capsulas, MyProtein Impact Whey Protein, Llet Nostra Leche Entera, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Té (Infusión). lagi...
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1713 kkal
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Latihan:
Open - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan estherpl28
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