Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2465 kkal
|
Lemak: 98,49g | Prot: 275,43g | Karb: 111,68g.
Makan Pagi: Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Bacon, Egg, Cheese, Coffee, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. Makan Malam: Crave Turkey with Italian Sausage Stuffing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition, QuestBar Mint Chocolate Chunk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|