Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 74,91g | Karb: 264,78g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Российский, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Изюм, Чернослив, Пшеничная Каша. Makan Siang: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком. Makan Malam: НЕВА Зефир Ванильный, Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Банан, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
284 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikki1692
|