|
Lor, dereotu, pulbiber, karabiber,2 yumurtalı omlet. 6 zeytin. Smoothie: dereotu sapları, 3 dal kerevizsapı, 1portakal,1çk tarçın, 1çk zencefil, yarım çk zerdeçal💃 öğlrn çilekli #reglimdatkeki yapacağım kaloriyi az tuttum.. 18 if ilk öğün♥️
|
1285 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 66,89g | Karb: 122,36g.
Makan Pagi: Bal, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Limon Suyu, Zerdeçal, Zencefil, Portakal, Kereviz, Dereotu, Lor Peyniri. Makan Siang: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Unu, Çilek, Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta. Makan Malam: Havuç, Ceviz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Lor Peyniri, Kemik Suyu, Brokoli. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|