Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 129,79g | Karb: 199,18g.
Makan Pagi: Appelsiinit. Makan Siang: Deli Corner Luomu Rucola, Kananmuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%. Makan Malam: Valio Polar Juusto 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Meira Ketsuppi, Peruna. Camilan/Lainnya: Marjakiisseli, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Valio Kevytmaito, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Banaanit, Self Omninutrition Micro Whey Active. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sksaa
|