Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 40,03g | Karb: 138,86g.
Makan Pagi: Terravita Czekolada Gorzka, Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Kiwi, Kiwi, Jajko Gotowane, Dr. Oetker Owsianka z Chia. Makan Siang: Terravita Czekolada Gorzka, Top Krakersy Solone, Naleśniki, Biedronka Pasztet Polski Drobiowo-Wieprzowy. Makan Malam: Jajko Gotowane, Grycan Lody Bakaliowe. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
HIIT - 17 menit, Berbelanja - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|