Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2014
|
135,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 158,08g | Prot: 124,23g | Karb: 38,55g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Portabella Mushrooms, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Heavy Cream, Butter, Coffee, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Baby Spinach, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Makan Siang: Spinach, No Name Tilapia Fillets, Peanut Oil, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, No Name Tilapia Fillets, Spinach, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Butter. Camilan/Lainnya: WestSoy Chocolate Soy Slender Soy Milk, Butter, Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. lagi...
|
|
3814 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nick224
|