Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2009
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2009:
|
1012 kkal
|
Lemak: 18,00g | Prot: 61,00g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: water, medifast cocoa. Makan Siang: knudsen cottage doubles, Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy. Makan Malam: Lean Cuisine Enchilada Suiza. Camilan/Lainnya: Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, fuze, Pepsi One, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime . lagi...
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 39 menit, Istirahat - 4 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|