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Guten Morgen zusammen. Etwas weniger heute das freut mich. Dann fällt es mir leichter mich morgen nicht zu wiegen. Sind gleich für 2 Tage in Worms zur Fortbildung. Mal schauen wie das alles klappt mit den ganzen Maßnahmen. Euch allen wünschen wir jetzt schon mal einen schönen Start in Richtung Wochenende und wir sagen mal bis Samstag.
Passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2191 kkal
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Lemak: 99,51g | Prot: 98,20g | Karb: 224,43g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Frico Gouda Jung, Ihle Kraftkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Tomaten. Makan Siang: Wagner Piccolinis Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Makan Malam: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Knorr Balsamico Dressing , Lidl Salatgurke, Schafskäse, Rotkohl, Möhren, Eisbergsalat, Aioli, Aldi Baguette. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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