Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 92,86g | Karb: 213,87g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Coop Miele Millefiori, Santa Lucia Ricottina Light, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Conad Pane di Grano Kamut, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone, Gallo Riso Venere Cotto a Vapore. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Coop Albume d'uovo, Uovo. Camilan/Lainnya: Right Food Burro di Pistacchio, Caputo Mandorle Tostate, Perugina Cacao Amaro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|