Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 70,71g | Karb: 140,18g.
Makan Pagi: ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%. Makan Siang: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Sen Soy Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Кабачки Тушеные, Лук, Растительное Масло, Чернышихинское Мясо Тефтели Нежные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Овощная Семейка Фасоль Красная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastas.sevast
|