Então agora vem a parte que separa os que aprenderam e os que não aprenderam, o que fazer com a dieta depois que chegou🤔 vou te dar um conselho aumente as suas atividades físicas e vai comendo mais aos poucos e monitore o peso todos os dias, não deixe desgarrar começou a subir já perca imediatamente o que subiu e se faz low carb aumente as calorias com gorduras que vc não engorda (gordura é fonte de calorias/energia com zero efeito na insulina (o peso não sobe)! Deus abençoe!
18 Mar 21 oleh anggota: FJMPontes
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18 Mar 21 oleh anggota: Dane#
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Parabéns!!! Q alegria 🤗🤗🤗
18 Mar 21 oleh anggota: @Letici@
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18 Mar 21 oleh anggota: Andrêya
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18 Mar 21 oleh anggota: gizelelimaf
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18 Mar 21 oleh anggota: Saranielly1212
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Está linda 👏👏👏 parabéns muito feliz por vc
18 Mar 21 oleh anggota: Daydasiillva
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Está linda 👏👏👏 parabéns muito feliz por vc
18 Mar 21 oleh anggota: Daydasiillva
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Está linda 👏👏👏 parabéns muito feliz por vc
18 Mar 21 oleh anggota: Daydasiillva
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eu também tenho que perder 24. eu engordei 25 nessa quarentena
18 Mar 21 oleh anggota: luciene g
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18 Mar 21 oleh anggota: luciene g
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estou no segundo dia de jejum tbm. só como no almoço poucas calorias .tentei se tudo e nada
18 Mar 21 oleh anggota: belinhafeliz
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Quanto tempo na lowcarb que vc começou a fazer jejum? pq estou há uma semana e vi que se sentir fome não adianta fazer, e ainda sinto fome
18 Mar 21 oleh anggota: Dayanne_Mendes
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faço jejum a 3 anos e low carb há 3 meses, não tem nada melhor, se você fizer mesmo a low carb direitinho vc vai comer o suficiente e não sentirá fome.
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23 Mar 21 oleh anggota: zaranza
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