Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 110,77g | Prot: 98,08g | Karb: 224,10g.
Makan Pagi: Terrasana Crackers Spelt, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Citroen, Pindakaas, Grapefruit (Roze en Rood), Sinaasappelen, Mandarijn, Dadel, Gedroogde Abrikozen, Gemengde Notenmix, Terrasana Hennepzaad, Muesli, Chiazaad, Alpro Soya Mild & Creamy. Makan Siang: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Olijfolie, Appel, Avocado, Ijsbergsla. Makan Malam: Den Eelder Geitenyoghurt, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Kabeljauw, Euro Shopper Doperwten. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an loeve
|