Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 129,88g | Karb: 111,54g.
Makan Pagi: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Makan Siang: Gervais Hüttenkäse, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Makan Malam: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, Sauce Hollandaise, Kohlrabi, Brokkoli, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Frikadelle. Camilan/Lainnya: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|