Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 107,98g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Tirol Leite Semidesnatado. Makan Siang: Italac Leite Semidesnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Italac Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Spoleto Passas, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|